健康維持のために「６ヶ月で－３キロ」の目標を掲げてダイエットをしています。
今年の目標のうちのひとつですが、ここに決意表明をします。
６ヶ月で３キロ減量することをお正月に決めました。
願いは「健康な老後を...
well-off.info
2019-01-20 08:01
ですが、なかなか体重が減っていきません。
以前、ホットヨガを週２回継続して２年で10キロのダイエットに成功したことがあるので、今回もそれを再現しようとしたのですが、年齢のせいか、成果が出にくいです。
うそを書いても仕方ないので、正直に書くと、ダイエット開始前から±ゼロです。
増えていないだけいいのかもしれませんが、残念です。
ホットヨガは確かにエネルギーを使いますし、流れ出る汗を見ると心の底からスッキリします。
今は週１回を目標にスタジオに行っています。もう少し頻度を上げた方がいいのかな〜と考えています。
なかなか30代、40代世代のダイエットは厳しいですね。でも何も動き出さないよりは、絶対に将来の自分のためになると思うので、あきらめずコツコツとあと２ヶ月頑張ります。
成果が出ても出なくても、正直に結果を書きます。