また緊急事態宣言が出てしまい、出てない地域でも感染者が増加中。
大好きなヨガ、特に中毒といっても過言ではなかったホットヨガを卒業したのは、コロナがはじまった１年前でした。
ホットヨガこそが、体を維持している、健康を保っていると思っていました。でも泣く泣くヨガスクールをあきらめ、退会しました。
代わりにこのオンラインヨガを始めました。
↑これです。
まあ、正直に言って、ホットヨガほどの負荷がありません。あくまでもリラックス目的ならばぴったりだと思います。
今は、お風呂上がりの筋トレとこのオンラインヨガを組み合わせて運動しています。
継続して４ヶ月たちました。これで２キロ体重を減らすことができたなら、御の字です。
自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)