今年の目標のうちのひとつですが、ここに決意表明をします。
６ヶ月で３キロ減量することをお正月に決めました。
願いは「健康な老後を過ごすために」という気持ちからです。
でも実際には、正月太りをしたからです。
実は４〜５年前に、私はホットヨガで２年で10キロ強、減量できた経験があります。
週２回、ヨガスタジオに行き、一心不乱にヨガをしました。仕事をしていましたが、絶対に週に２回はヨガをしました。
食事の量は減らさず、仕事のお付き合いの宴席も減らさずに、体重を減らすことができました。
おそらく体質に合っているのだと思います。
そのときのメモを見ると、１年で６キロくらい減らせていました。
ですので、今回の目標である３キロ減のためには、６ヶ月くらいで達成できるかなと考えました。
ふつうのヨガは家でもできますが、ホットヨガの負荷は家では再現できません。あの滝汗の流れ出る感覚は真似できません。
というわけで、お財布と相談して、月４回通えるホットヨガスタジオに通うことにしました。
このブログで減量の推移を記録していきます。あと３キロ！