寒いです。
エアコンを付けるか否かで葛藤する瞬間があります。
でも、ここ数年は「エアコンを使うのをためらわない」ことにしています。
節約主婦を目指す身としては不合格かもしれません。ですが、エアコンを付けて支払う電気代をけちって、風邪をひいては元も子もありません。
医療費、薬代、通院にかかる時間や費用はもちろんのこと「いつも通りの暮らしができない」ことのデメリットの大きいと感じる年代になりました。
エアコン代をけちらない代わりに、心がけていることが４つあります。
１、なるべく家にいない
特に昼間は外に出るようにしています。自治体の施設、図書館や博物館など、お金をかけずに楽しく過ごせる場所は、意外にたくさんあります。（主婦になるまで知らなかったです。）
２、温度は19度にする
コストにどれほどの差が出るのかは分かりませんが、19度でも「寒くない」です。むしろ快適な温度です。
３、靴下を履く
寒いのは、手の先、足の先です。綿100%の靴下を履いているかいないかで、体感温度が大きく違うと感じます。洗濯やら炊事やらで空調のきいていない場所に移動することもありますが、とりあえず靴下があれば寒さを低減できます。
４、ヨガをする
ヨガと言っても単なるストレッチです。縮こまった体を伸ばすのです。血流をよくすることこそが、体を温める最短の方法です。