おおっぴらに決意表明をすると、できなかったときに恥ずかしいので避けたい気持ちもあるのですが、新年に決めたことがあります。
それは毎日筋トレをするということです。
「筋肉は裏切らない」らしいので、本当かどうか試してみたいと思います。
これまで、私はひたすらヨガをやってきました。ですが、コロナの影響でスタジオに通えません。さすがにスタジオに行くのは、今は恐すぎます。
というわけで家でもっぱらオンラインヨガをしています。
↑これです。
でもですね、これはリラックスするには最高なのですが、体を鍛える感じにはちょっと弱いのです…。
ホットヨガスタジオで汗を流していたときの「負荷」までは感じにくいんです…。
あれは、環境ももちろんですが、やっぱり先生がいることや、まわりに一緒に頑張っている名も知らぬ人たちがいることも、負荷をかけてでも頑張れる要因なのだと思います。
ああ、早くホットヨガスタジオで存分に汗を流したい…。
でもそういう日が来るのはまだまだ先な気がする…。
ということで、まずは筋トレをしてみることにしたのです。
夫は、きっとまた続かないね、と言います。
私もそんな気がします。ですので、自分を奮い立たせるために「では、半年継続できたら、何かご褒美をください」とお願いしてみました。
すると快諾でした。
何をご褒美にしようか描きながら、腹筋10回・背筋10回・腕立て10回・スクワット10回を、今のところ毎日継続中です。また来月、これくらいの時期に、ちゃんとできているか報告します。