新年にこっそり決めた「毎日筋トレする作戦」。
なんと、まだ毎日、続けています。
これまで大体、１ヶ月もするとその決意を忘れていました。
今年は２ヶ月続いています。やっぱり「目標を低く立てる」というのは大事ですね。
これが腹筋毎日100回！とかだと無理です。
腹筋10回で、合格です。
習慣になることが大事です。
その勢いで、時間があるときはオンラインヨガをしています。
もうスタジオに行くのは恐すぎて、でもヨガが好きすぎて、オンラインに切り替えたクチです。
↑これを使ってます。
筋トレ効果はあまりないですが、 リラックス効果が絶大なので愛用しています。
あとチケットが残り１枚になってしまって、もったいなくて使えません。