減量開始2ヶ月後の成果。残念な結果です。

お正月に「6ヶ月でマイナス3キロの減量をする」と決意表明をしました。

今年の目標のうちのひとつですが、ここに決意表明をします。 6ヶ月で3キロ減量することをお正月に決めました。 願いは「健康な老後を...

2ヶ月以上が経過したので、正直に状況を報告します。

残念ながら、先月から変化がありません

-3キロを目指していますが、-0.5キロで変化なしです。もはや誤差の範囲で、変化がないことにちょっとショックです。停滞しています。

ちなみに、2ヶ月目に取り組んだことは、こんなことです。

ホットヨガに月2回通いました。

・市民プールに1回行き30分くらい運動しました。

・お風呂上りに体重測定して体重を記録しました。グラフにしているのですが、見事に変化なしでした…。

・食事量は増えてしまったことが反省です。クリレスの優待使って食べ放題しすぎました。
LAVA
3月は、ホットヨガ月4回を目標としたいと思います。やはり私の体には、食べる量を減らすよりも、運動で減量することの方が向いています。

あとは寝る前のヨガも継続します。

というわけで、目標まであと2.5キロ。6月末までに達成するぞ。

また1ヶ月後に報告します。

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↑いつも参考にさせてもらっています。

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